रात में कौन सा योग सबसे अच्छा है?

वज्रासन – वज्रासन रात के खाने के बाद सबसे फायदेमंद योग मुद्रा है. विशेषज्ञों का सुझाव है कि कोई भी आसन जो ऊपरी शरीर और पेट को स्ट्रेच करने में मदद करता है और आपकी सांस को आराम देता है, रात के खाने के बाद एक अच्छा आसन है.